元気になった二女を連れてクルマで湘南平へ。山の上なのに日テレが駅伝中継の準備をしてました。穏やかな年の瀬です。今年もありがとうございました。

何とか無事に過ごしています。 加湿して寒くならないように。 今日はマイコースで12キロペース走。 夕陽の中で走るのが好きです。 走らせてもらって感謝。 インフルの二女はほぼ回復しました。 今日はサブ３ペースで走り切ること。 走り方を忘れて幾久しい。…

冬休み、のんびりと思いきや二女がしっかりとインフルA型。我が家で一番繊細と思しき二女。高熱になると幻視やせん妄を頻発します。今はもう峠を越えましたが、二、三日前は大変でした。三日前、最終出勤は荷物が多くて車でみなとみらいまで。なぜか家族勢揃…

今日も安定のみなとみらい。でも街の雰囲気は少し違いましたね。マークイズに弁当買いに行くと弁当もクリスマスモード。帰宅の途に着くとみんな手を繋いでる。若い男女が一番多いけど。子どもの手を引くお父さん。熟年の夫婦。19:05横浜駅発の湘南新宿ライン…

どうせ年末もボチボチ仕事は続くから気持ちだけはフェードアウト。会社を出る時はセーターを脱いで長袖Tシャツの上にプロテックパーカー。とりあえず横浜駅までは2キロをサッと走る。そして辻堂駅で躊躇せずに下車。1キロ流して温まったらパーカーも脱ぐ。あ…

最近の悩みは体重が減らないこと。フルを走るには最低2キロは減らしたい。ここ最近少し減り始めたかなと思ったら一昨日と昨日でリセット。おやつ抜き、今晩は長く走るしかない。とりあえず大船で東海道線を降りる。冬の帰宅ランは走った後風呂入らないと風邪…

今日は今日とてまた会食。年末の忙しい時に北から南から。いつか家族と思いつつはま寿司家族5人2回分を食べる。明日は走らなければいけない。考えるのはそんなことばかり。明らかにはま寿司とは違いました。これがお寿司なのね。

師走は何かと忙しい。休みに入れるか考えつつ宴会。チャイナタウンは活気がある。あの龍のように舞い上がりたい。さすが老舗。思わずカメラの性能を試したくなる。前菜から気合いが違う。今度は家族で来ようと思った。まずは全てケリヲツケナクテハ。

帰宅ランのいいところは帰り着いたら即風呂に入れること。長男がせっせと湯を張り入ろうとしていたところを割り込み。その後、二女にも抜かれてしょんぼりしてました。最初に入る人は温泉を選ばないと。かつて工場実習で訪れた鹿児島の湯。今晩はランオフ2日…

これはどこでしょうか？整理してたら出てきた写真。こんな文章も。駅に備え付けのノートに書き込んだら後日編集したものが送られてきたらしい。車内の様子。外が暗いから帰りだね。この駅の先には日本三大車窓が。その写真は見つからず代わりにこの写真。就…

本当は木曜夜は帰宅ランと思ってた。でもそれどころではないと分かり断念。金曜朝に大事なプレゼンがあり前日夕方にボスから怒涛のダメ出し。実は昇進がかかったプレゼンで帰宅ランで転けたら目も当てられない。帰宅ランを準備に充ててそのプレゼンは無事に…

今晩もコツコツ帰宅ラン。ひたすら楽な姿勢を探して走り続ける。それにしても寒くなったな。手袋が必須です。調子は少しずつ上向きと信じたい。楽に走れてる気がする。もう少しだ。

これから1ヶ月は平年より寒くなるらしい。夕方散歩すると富士山が見える。大磯駅から旧伊藤博文邸につながる統監道。国1より静かで歩きやすい。裏から見る大磯駅に入線する東海道線。ちらっと見えた江ノ島。明るいときは散歩したい。そして夜走っておきまし…

今晩の帰宅ラン。本当は大船から20キロ以上と思ってた。でも東海道線に乗るとTeamsで座れず混雑した中でOutlookのメールを開く。「今日中に」だけど１時間、いつもの帰宅ランなら。走っている間にメンバーが解決するかもしれないし。辻堂駅から気持ち速めに…

ランオフ2日でラン再開。右脚、足首と太腿付近がまだ痛いけど。

2年ぶりのフルマラソン完走しました。とりあえずホッとしてます。キロ4分40秒くらいで３時間20分切れたらいいなと思ったけど、脚が動かなく、30kmからは我慢。さぁ、ここからだ。

少し乾燥して寒いから富士山がよく見える。明日は風が吹かないといいなぁ。2年ぶりのフルマラソン。

水曜日はすごい向かい風で笑った。今日は今季初めて手袋して走った。姿勢に気を付けて腰前傾腿を上げて走ってみたら意外と楽に走れた。

我が家のチューナーレスモニター。55インチ144Hz Mini LED。実はこのスペックのモニターを探すのは少し大変かも。本当は日の丸メーカー製が欲しいけど、全くチューナーレスがない。地上波放送は全く見ない。NHKも民放も。でも動画を見るならハイフレームレー…

透き通った青空。オンユアマーク。襷を繋ぐ。38年ぶりに高校陸上部の先輩たちと。涙が出そうなくらい幸せな時間でした。10人で28周、42.195km。5回も走らせて下さいました。最後はガーミンのボタン押し忘れた。アップダウンきつくて脚が動かない。でも来年も…

10月29日以来、3週間ぶりに安静時心拍が40台に。ストレスレベルやボディーバッテリーなどよく分からないガーミンのメーターも回復。とりあえず走ってます。

風邪とかひくとガーミンの安静時心拍が高くなる。まだ、本調子ではないことがよく分かる。でも、何となく走れることは走れる。脚はそこそこ軽い。とりあえず茅ヶ崎を目指す。往復20キロくらいなら。誰もいない11月の海。意外と走りやすい。風がなく長袖Tだと…

毎日の横浜駅からみなとみらいへ。好きなランドスケープ。企業が商品だけでなく未来を作っていくのは大事だなと思う。クルマのデザインや技術も未来を感じたくて好きだった。記憶に残る走り。10才から4世代、横にいた。やっぱりデザイン。ほぼ一目惚れ。2009…

実は10月終わりから風邪？喉が痛くて2週間もランオフでした。せいぜい平熱+0.4℃。鼻水も咳も出ない。でも声が出なくなって1週間、依然として喉が痛かったので病院へ。抗生物質や色々処方してもらい、投薬完了が今週月曜日。その晩、何となく…辛かったら止め…

平塚駅から北口方向を眺める。昼と夜。コントラストがきれいな季節。

早朝、気温は4℃。風がないと意外と走れる。この時間はまだ先見えてましたね。昼間に外に出ると100m先が見えない。写真はパチパチ撮ると誰かが来るかもしれないから、これだけ。通学時間帯になると子供を乗せて歩道を走る電動スクーター。川沿いのランニング…

ホテルからオフィスまで4キロを歩いたら、この先行き止まりだった。慌ててDiDiでタクシーを呼んだ。何があるか分からない外国。

本格的北京ダックを食べさせてもらい、建築が好きと知れ渡りこんな模型まで。

TIATラウンジでのんびりアイスクリーム。JALの資生堂フルーツパーラー機内食。

久しぶりに一人で実家。早起きしてランニングへ。5〜6年生を過ごした小学校。走ってたら速くなった。中学生の時は毎朝、走ってた。野犬に手袋投げて全速で逃げた。国道153号バイパス。昔は山で、けもの道を走ってた。中学校、変わらない。高低差が結構ある。…