(3/31)OISO 21CZF3(651km)[J]2km 4’44/km[T]3km 3’52/km 173bpm 193spm 134cm[J]3km 5’40/km[R]1km 3’37/km 170bpm 193spm 143cm[J]3km 5’27/kmVO2max=58Total:179km/month久しぶりの閾値ペースは3kmしか保ちませんでした。腕が痺れてきてお終い。もう一本、…

(3/29)OISO 21CNike Zoom Pegasus36(760km)[E]13km 4'48/km 155bpm 187spm 112cmVO2max=57Total:167km/monthOnline meetingが早めに終わり時間の隙間を見付けて13キロ。今シーズン初めて短パン、Tシャツ。湿気を帯びた潮風が涼しかったです。戻ってシャワー…

ちょっと前まで小学生だった長女がもう大学生。長男も高校生。そして赤ん坊だった二女も10歳。10年があっという間に過ぎることに驚いています。子どもたちの成長は嬉しい反面、寂しくもある。親の方が成長の速度が遅いから、やっぱり取り残される気分。とは…

父の仕事は娘に頼まれたドーナツを買いに行くことでした。卒業式会場の前を通るも密度の高さにたじろいでクルマに戻る。今日は長男の中学の卒業式でした。コロナ禍で保護者の出席は一人まで。もちろん、妻が出席しました。まぁ、中高一貫なので4月からまた同…

象の鎖を外して江ノ島へ。気持ちよく走るためにズームフライ3。桜も咲き、砂浜の砂を戻し、釣り人沢山、海岸線の道は砂に埋もれ、日も暮れてゆく。161bpm、まだ余裕はありますよ。余りないけど。

今週は火曜日だけみなとみらいへ出勤。その他は9時〜18時まで確実にWFH、あとはメールの内容次第。ここ2週間はトレミでキロ5分で10キロ、キロ4分で2キロを1日おきにこなす感じ。外で走りたいような、走りたくないような。やっぱり夜は寒いし、走ってるときは…

長女が湘南平に登りたいと言うので一緒に。約40分で頂上に。素晴らしい空と海と富士山でした。前に一緒に登ったのは長女が5歳のとき。愛知に転勤する前のことでした。あっという間だな。

私は名古屋の高校、理系で勝手に家の事情を忖度して国公立大学しか受けませんでした。恵まれていたのはちょうど制度変更の過渡期で3校受験できたことです。ABCグループ分けと前後期分割。私はA日程で地元の国立、C日程で近畿の公立、そして後期日程で本命の…

BeforeAfter切り替えの早さに驚くばかりです。

長女の長い受験が終わりました。世の中ではまだ国立前期の結果が出ていない人、後期を控える人もいるので、どうしようかなと思ったけど、親として体験したこの複雑で微妙な気持ちは残しておきたいなと。色々書き方は難しいんだけど、よく頑張って満足しても…

最近は気合が入っていません。先月は216キロでした。昨晩、久しぶりに20キロ。海辺をEペースで走りました。Mペース以上で5キロ以上しばらく走っていないのでだんだん不安になってくる。でも、外走ると花粉のせいで翌朝目の周りがかゆくなるし、鼻水も止まら…

9月26日月曜日午前9時過ぎ、出社してすぐにメールを書いた。今は異動して新規事業開発室にいる、社内募集前の部署で課長だった、その部長に短いメールを送信した。午前9時36分だった。その前の週、現在の部署の部長から呼び出され、人事からと同様に異動希望…