とりあえず今日は走らなくては。 月200キロをここで絶やす訳にはいかない。 今週は花粉で目がかゆくてやる気なし。 夕方でも目がゴロゴロする。 この夜の帳が下り始める時の月がなぜか好き。 なぜか静かな瞬間が訪れる。 今日は暖かく夕方散歩の人も多い。 …

天気も良くなり再びここから帰宅ラン。 夕方６時過ぎでもうっすら明るい。 休養３日で回復したかなと思ったけど 意外と脚が重くピッチが上がらずじまい。 明日は胃カメラなので帰宅ランは止めよかな。 月200キロまであと19キロ。

写真は新しく岡崎SAにできた150kW高速充電器。 充電70%制限でも150kW対応で意外と快適。 今回犬山ハーフ参加は一人ドライブ。 往復600キロで計5回も充電。 って言うとEVってめんどくさいね。 と言われがちなんだけど。 連休中でも計5回、すべて待ちなしで 最…

久しぶりのハーフレース。 前回は2019年12月、1:19:47でPBだった。 https://sabor24934.hatenablog.com/entry/3c98908542ac90c0ef9281e209e51b4c 前回は49歳。 今回は55歳。 ハーフは最近練習でサブ3ペース復元できそうな 雰囲気だったので試してみたかった…

久しぶりにハーフレース走ります。

諸処ありワークフロムホーム。 夕方のオンラインミーティング終われば解放。 今日初めての外出。 と言ってもそれはランニング。 空気は澄んで夕焼けの富士山。 日没時間もだいぶ遅くなり春を感じる。 深追いせずにサザンビーチの手前で折り返す。 遠く小田原…

今日はランオフでもいいかなと思ってたけど 妻が夕方走りに行ってもいいよと。 きっと春の陽気で走らないのは気の毒と 思ったのでしょう。 せっかくだからどうしようかな？ 迷ったら12キロのペース走。 なんとかサブ3ペースで走り切ったけど 平均心拍は171bp…

Volvo EX30乗りはじめて８か月ちょい。 少し苦戦してる。 数日前、ディーラーからリコールの知らせ。 充電を70%上限にせよと。 正月明け、すでにイギリスなど同じ通知 があり、SNSが荒れていた。 ディーラーにうちは大丈夫ですか？ とLINEで尋ねると、そのと…

大船駅の横浜寄りの笠間口。 実は横浜市栄区。今日はここから。 松竹前という名の交差点。 昔大船撮影所だった場所にイトーヨーカドー。 南に向かうと三菱電機。今日もお疲れ様です。 そろそろペースを少し上げる。 2キロ半進むと北鎌倉駅。 そう、今日はま…

雪だとか、家族の都合とか色々で5日ランオフ。 今日はワークフロムホームの後、走りました。 5日ランオフのせいか、 がんばってもペース上がらず不発。 湘南大橋の温度計7℃でも温まらず。 うーん、今一つ。 ランキング参加中ランニング ランキング参加中マラ…

ここでは今までで一番の積雪かも。 2014年のことを思い出す。 https://sabor24934.hatenablog.com/entry/2a3adb651bc6a31b4cb08d4d9ce562fc https://sabor24934.hatenablog.com/entry/cdfcf5ad7eeab88c712bb1d871d9510e 朝はまだそれほどでもなく、 スキーに…

今日はポカポカ暖かかった。 みなとみらいからの走り出しは手袋不要。 春節が近く、大岡川沿いにも そこかしこに飾り付けが。 早い時間の商店街は活気があるね。 できればのんびり歩きたい。 そうこうしているうちに日は暮れる。 本郷台の峠越えから寒くなり…

少しずつ日没時間が遅くなり 寒さもピークを越えたのかな。 まだ内臓に少し負担があるかなと思いつつ、 まぁ、走ろうと思えば走れるかな。 辻堂駅から走り出しはキロ5分。 苦しいのは嫌だから慎重にコントロール。 重心下でブレーキにならない接地を保ちつつ…

とても寒い風の吹く坂を上り久々に訪れる。 昔は「カフェ」なんて洒落たものはなかった。 3年間を過ごしたたてものは工事作業員の プレハブ詰め所になっていた。 まるでSANAAがつくったような この地中に埋まった建築はなんだ？ 恐る恐る入ってみるとたくさ…

今日はこのあと別大ですね。中学時代の同級生、 元ライバルが出るので応援してます。 この一週間は色々とあり、 一応元気ですが、本調子ではないです。 平日まったく走れなかったので 土曜日に何とか帳尻合わせで。 月曜日に二女が発熱し、怯える日の始まり…