18時過ぎにみなとみらいを離脱し、帰宅ランの途に。21時からの会議は自宅からTeamsで参加したい。制限時間はたっぷりとあるはず。19時過ぎに辻堂駅から走り出す。今日のシューズはPegasus36だ。まだまだペースを上げられない。大磯に入ると色んなところから…

昼間は家族と一緒。夕食後、10キロほどジョグと思ったら意外と走れた。昨日はキロ6でも10キロ辛かったのに。そういうもんだ。

ちょっとサボっていた間にだいぶスピードが落ちました。主に落ちたのはピッチ。もともとピッチ走法なので、鍛えればまた元に戻る(といいな)。

いざ鎌倉。鎌倉駅通路の13人。徐々に走り方を思い出す。ようやく鎌倉駅から走る気に。台風前だからか、波が大きい。ここまでは順調。のんびり夜景を見ながら走れる。並んで花火をする家族。大音響で騒いでいる集団。歌を歌ってる人。すれ違いで幅寄せするの…

久々に明るい時間に走った。スピードも持久力もまだ全然。

のんびり月見ラン。