週末のペース走。 今日から新兵器、ハートレートモニタ投入です。 最大心拍数は概ね220-年齢だそうです。 (平塚総合公園で見た看板) 私の場合は175前後ということでしょうか。 苦しくないペースでどこまで行けるか？ 最初は推定最大心拍の90%、160目安に走り…

先週末、会社の慰安旅行に出かけたあたりから少し喉が痛かったんですが、 その後、連休中は愛知の実家に帰省して特に変化なかったし、 喉痛くても10kmは普通に走れたし、「まぁ大丈夫じゃん」と思っていたら、 連休明けの火曜日から体が重い、怠い．．．でも…

初めての公式戦は知多運動公園で走った地区予選 中一男子1500mでした。 高一の初冬にはここで県高校駅伝の1区10kmを走りました。 今日も取り敢えずペース走10km。 先ずは昔はなかった新舞子の海浜公園まで。 もう少し先まで進み折り返し。 なんだぁ～、この…

中学生のときは、毎朝4km走ってから学校へ行ってました。 今では想像できない話です。 長女を誘ってかつてのコースへ。 昔は周りに何も建物が無くて 天体望遠鏡かついで、ハレー彗星見てたこともありました。 (それは30年前の話) 更に歩を進め、愛知池へ。 …

滅多に通らない箱根ターンパイクを抜けて帰省中。 箱根新道が無料になってから通ることはなかったけど、 昔は確か2000円くらい取られたのが、今は720円でした。 富士山は見えなかったけど、相模湾側はいい景色。

会社の慰安旅行で山奥の温泉に一泊。 最近、珍しくなった光景です。 でも人はこれをTeam Buildと呼びます。 それにしても年季の入った建物です。 仲居さんによると大正に建てられたものらしいです。 雨が降っているので走るのはお休み。

試しにハーフの距離を走ってみました。 先日18km走ったから？そこまでは調子が良かったけど、 そこを超えると体のあちこちから悲鳴が。 なるほど、分かりやすくできてます。

とうとう茅ヶ崎から走るようになってしまいました。 今週は火曜日と木曜日の2回です。 サザン通、鉄砲道を抜けR134で湘南大橋を渡る。 平塚海浜公園から一本内側の商店街を抜け、大磯へ．．． どうやら奥田英朗のイン・ザ・プール状態です。 とにかく走りた…

今日は日頃、インターネットや電話でしか話をしない 海外のメンバーが横浜を訪れ、懇親会。 走るのはお休み。 その代わり、みなとみらいから横浜駅までは 徒歩で散歩。 ゆったりした時間が流れてました。 日頃からTSUTAYAで寄り道できるくらい 早く帰りたい。

今日の雨は降ったり降らなかったりだったので、 色々とありました。 午前中は平塚総合公園で遊ぼうと思い出かけると 駐車場に着いたところで雨が降り出す。残念！ 一旦家に戻りお昼ご飯を食べ終わると雨上がりの空。 4歳の二女が外で走りたいとのこと。走り…

今日はいつもの10kmコース。 少しずつ早く走れるようになってます。

暖かくなりました。 階段の昇り降りだけではなく、外へ。 なかなかいい都市景観です。 クイーンズスクエアのスポーツ用品店を散策してから 職場へ戻りました。

2月は合計132km走りました。何とか続いています。 ペースは5分台を行ったり来たり。