今年も何とか走り続けられたのは まわりのみんなのおかげです。 ありがとうございました。 良い新年を。

緊急でガーミンFR165をAmazon翌日配送。 さすがに1時間もバッテリーがもたない735では。 長女からは年始の特売でApple Watch乗換を 勧められたが、やっぱりガーミン。 特売でApple Watch買うと8000円クーポン。 長女は自分のiPhone購入の足しに目論む。 Appl…

以前、ラズパイゼロにつなげたカメラで撮影した画像をPythonのOpenCVで処理し動体検出したときにメール送信する仕組みを作った。 コロナのころ、玄関の置き配検知や、家族の出入りを把握するのに重宝していた。 本当はOpenCVの推論を使って誰が帰ってきたの…

YouTubeを観ながら 肩甲骨と股関節のストレッチ。 夕方のランに備えて ガーミンもセットしなくては。 標準付属のシリコンバンドはたまにかぶれる。 Amazonで買った布製クイックリリースがいい。 布製は洗うと乾かすので紺と黒で交代制。 さて今日は黒を付け…

今年も残りわずか。 いくつか大きな変化の振り返りを今。 役職が変わってゆとりが出た一方、 期待値に応える踊り方に未だに戸惑い。 就職すると思っていた長女の海外大学院進学が 決まり、働かなくてはと言うプレッシャー。 クルマを買い替え、その進歩と進…

まぁ、色々食べすぎて少しヤバいかなと思った 今朝、今日は必ず走ろうと思った。 でもまぁ、雨が降れば走らないし、 天気が良ければ寒くて外に出たくない。 それでもなんとか夕方には走り出しましたね。 大磯海岸の夕焼け。右は西湘バイパス。 江ノ島は遠い…

少し早いですが今年最後の帰宅ラン。 日曜のハーフの疲れがあったのでのんびりと。 北風ビュンビュン寒かったけど まだまだ走れますね。 冬休み、頑張って走るぞー

今日は小田原のホールで吹奏楽のコンサート。 年の瀬に温かい気持ちになることができました。 お昼はコンサート前にカフェで クロックムッシュ。美味しかったです。 今日は本当に暖かかったですね。 帰宅後、17時過ぎから短パンTシャツで走りに。 太平洋岸自…

今日も今日とて関内で年忘れ。 同じ年代のおじさんだけでワイン1本。 何気にこの街が好きです。 ベイスターズも好きです。 明日は走らなければ。

寒いけどキンとした空気。 少し向かい風だけどなぜか気持ちいい。 1キロでプロテックパーカーを脱ぎ なるべく力を抜いて走ろうと思うけど重い。 最初の1キロは4:47、その後も 4:35, 4:25, 4:27, 4:17, 4:20, 4:21, 4:19 なかなか壁を超えられない硬さがある…

年の瀬、みなとみらいから関内への道すがら。 走りながら飲みすぎず、楽しい年忘れ。

土曜日の夕方、逗子から江ノ島を眺めながら ナポリタンを食べ、コーヒーでくつろいでた。 ヤフー天気は23時から雨予報だったので その前に走ろうと思ったが、帰り道すでに雨が。 日曜日の午前中、まだ雨が降っていた。 珈琲館で二段重ねのパンケーキを頬張っ…

なぜか小さくなった我が家のEV充電スイッチ。 それはですね、 オリジナルのスイッチはカッコいいけど 指ロボットがたまに押し損じるんですね。 スイッチが大きすぎて ロボットの指がスイッチ中心に届かない。 こんな文句を言うのは僕ぐらいだと思うけど 少し…

思いっきり年の瀬を感じる街の光。 あぁ、今年も早かったなぁ〜。 さて、再びここから走りますか。 見かけのダメージはほぼ消えたかなと思う。 本番のマラソンは凪で良かったなとつくづく。 今晩は暴風で砂嵐がすごいよ そして寒い前提で防寒対策してたのに……

なぜかマラソン翌日でも会社に行ってしまう。 別大の翌日でもそうでした。 まぁ当たり前でしょという人や、 別に休んでもいいんじゃないという人も。 僕はどちらかというと後者なんだけど 不思議と会社に行ってますね。 朝のラッシュで横浜駅ホーム階段を降…

久しぶりのフルマラソン。 と言ってもいつものホームコース。 午前9時スタートだから逆算して 6時に起きてまずおにぎり3つ作って食べる。 あとは保護クリーム塗ったり 着替えたりしてのんびり過ごす。 7時半に自転車で出発！15分で会場。 と言ってもここから…

明日の湘南国際マラソンに備える。 一年ぶりのフルマラソン。 正直、調子を上げ切れなかったけど、 それもすべて含めて自分の実力。 でもこのシューズは大丈夫だろうか？ 毎年、フルしか履かないからと思いつつ５年。 ゲッ！スポンジ割れてきてるじゃん。 明…

日曜日に久しぶりにキロ3分台で1.5キロを 5本も走ったのでまだ腰に少し疲れが。 まぁ、これは質のいい練習だったに違いない。 今日はそんなに頑張らなくていい。 辻堂駅からの走り出しはやはり重かった。 ちょっとがんばってもキロ4分40秒。 でも、だんだん…

基本的にガジェット好き。 自動運転の時代が来たら欲しい。 前のクルマも１日で1000キロ走るくらい 運転はそんなに苦にならなかったけど それでもレーンの真ん中をトレースする 機能はなかったのでそれなりの緊張感はあった。 今回は車線変更までやってくれ…

朝の冷え込みが少し厳しくなり、 公園の紅葉もそろそろ終わりかな？ 高校陸上部の先輩に声をかけてもらい 大府あいち健康の森公園でリレーマラソン。 ちょうどフルマラソン一週間前。 半分インターバル練を兼ねて参加。 1周約1.5キロ、28周。 元インターハイ…

少し早く夕方5時前に会社を出ると 空がオレンジからパープルに。 閉館後の江の水はイルミネーションだけが。 淡々と走りすぎる。 この時間だと対岸の街が明るい。 鵠沼から小田原の方向。 烏帽子岩前を通り過ぎると サザンビーチの明るい雰囲気が混じる。 何…

勘弁して欲しいと言ったその翌日、 ２日ぶりに帰宅ランしようと思ったけど、 意外と疲れてて、お疲れさまと思って そのまま帰宅して早く寝た。 その翌朝、のどが少し痛くなってた。 やっちまった。風邪の前兆だったか。 木金とワークフロムホーム、安静にし…

慣れない役割の仕事が山場を越えホッと一息。 打ち上げに向かう道すがら。 エグゼクティブが並ぶイベントで MCを務めること４時間以上。 拙い英語とコミュ障な性格を取り繕いつつも なんとか無事にたどり着いたかな？ 中国、台湾、アメリカ、日本のメンバー…

今日は日曜日なのにみなとみらいへ。 外国から来る同僚の荷物搬入を手伝いに。 搬入はすぐに終わったので そのまま帰宅ランしようと思ったけど。 休みのみなとみらいは平日より賑やか。 ここから走り出すのは危険な気が。 とりあえず大船まで。 ここからなら…

今日は外出で久々の展示会へ。 まだまだ日本の材料プロセスは元気。 さて16:20、帰宅しますか。 素直に京葉線に乗るか？ 気づいたら走ってましたね。 もう冬だね。すぐ暗くなるから嫌だ。 千葉の土地勘はゼロだが、京葉線の感覚だと 幕張、船橋、浦安、葛西…

今晩の湘南大橋は13℃。 そろそろ手袋が欲しくなるかも。 今週はある学会の集会に朝10時から夜11時半まで ずっとオンラインで参加している必要があって 走ってる時もずっと繋がったまま。 もちろん何言ってるかはサッパリだけど。 そんな中でも気持ちよく走れ…

R134沿いにできたひらつかシーテラス。 いつも帰宅ランでは素通りしてます。 むかし、ここにはプールとあずまやが ありましたね。 低い高さの建築がテンポよく並んでます。 散歩するだけでもちょうどいい。 駐車場はそんなに広くはないけど、 長めのランプで…

すっかり秋らしくなりましたね。 朝の通勤も気持ちいいです。 夜もなんだかライティングが増えましたね。 何かイベントが近いのでしょうか？ いきなり権太坂の頂上付近、8キロ。 金曜日はなぜか無鉄砲に走り出してしまう。 いつもは東海道線から眺めてます。…

Yahoo!天気は雨予報だけど 辻堂駅を降りても地面は乾いてる。 走り出すときに降ってなければ あとはなんとでもなる。 なんとか最後まで。 家にたどり着いたら降り始めた。 ランキング参加中ランニング

気持ちいいけど、幾分か寒くなりましたね。 30キロ走の翌日はのんびり過ごします。 小田急江ノ島線長後駅。 長男とシューフィッターのお店に。 一昨日は中井の妻のお友だちのお店で スイーツを買い込んで。 昨日も中井のコーヒー直販店に。 食べてばっかり。…