旅に出ました。

寒くなってトレミに逃げがちなこの頃。少しでもいい時間に。ただし、子どもを塾に送って迎えに行くまでの間に。(12/28)帰ってシャワー浴びて着替えたらギリギリでした。

本当は調子が良ければ昨日のうちに走ろうと思っていたハーフ走。本当は毎週末走ろうと思っていたハーフ走。昨日は風が強くてすぐ諦めました。そうこうしているうちに4週間。本当はそろそろ30km走をしたいけど、とてもそんな力はありません。やばいです。(12/…

実は12月からピープルマネージメントが仕事に加わり、慣れない毎日です。金曜日の夜にレポートもらって月曜日の9時にボスにレポートするには土日のどちらかで作業するしかない。おまけにある仕事を引き継いだら毎水曜夜9時からのミーティングがあり、朝にず…

寒かったけど、雨上がりに虹。昨日のうちに走っておきました。(12/13)OISO 9CadiZERO japan boost5(265km)[M]10km 4'04/km 160bpm 195spm 127cm4’12-3’59-4’09-4’01-4’07(20’28)4’06-4’07-4’00-3’58-3’58(20’09)[J]4km 5’39/km短パンで走ってたら、凍えまし…

YouTubeでよく見かけるホログラム。二女が興味津々で作ってみました。プラ板で四角錐を作ってタブレットに置くだけ。YouTubeでホログラムって検索すれば色々なコンテンツが出てくる。でも四角錐の展開図を考えるのは少々難しかったです。小学生は三平方の定…

久々に鉄道を使い会社に行きました。普通に混んでましたね。横浜駅からジョグで会社に向かうとビルが増えてる。信号待ちしてたら、おじいさんに道を尋ねられました。映画館はどこですか？いや、働きに来てるだけなんで。映画館だったら横浜駅じゃないですか…

あまり気温の上がらない日曜でしたが、走り出してみるとそれほどでも。慣れたかな。(12/5)OISO 11CZF3#2(464km)[J]2km 4'34/km[T]5km 3'56/km 168bpm 200spm 126cm3'58-4'00-4'01-3'50-3'52[J]2km 5'45/km[M]5km 4'05/km 166bpm 197spm 124cm4'14-4'11-4'03-…

このところ仕事の変化でやや忙しい日々を過ごしております。毎日雪かきが終わらない感じ。でも水曜日は逃げるように夕方4時半にPCを閉じて走りに。戻って風呂入って夕飯食べてまた働き続ける。(12/1)OISO 16Cadidas adiZERO japan boost5(217km)[M]10km 4'05…