あまり気温の上がらない日曜でしたが、走り出してみるとそれほどでも。慣れたかな。(12/5)OISO 11CZF3#2(464km)[J]2km 4'34/km[T]5km 3'56/km 168bpm 200spm 126cm3'58-4'00-4'01-3'50-3'52[J]2km 5'45/km[M]5km 4'05/km 166bpm 197spm 124cm4'14-4'11-4'03-…