土曜日は始発の東海道線で無事に家に帰り着きました。まぁ、滅多にない経験でした。荷物がなければ走って帰れたかな。土日はのんびり。日曜夜、とりあえず走りました。数日のランオフ後は走り出し、脚が軽い。でも、途中からは脚も心拍もきつい。

なぜか土曜日午前2時。横浜駅西口に腰を下ろす。本当は23時44分の京急に乗れば25時には自宅に着いているはずだった。お土産を貰いすぎて荷物を預けたのが敗因だった。重慶国際空港を離陸したのが14時。長江を見下ろしながら約3時間。直行便がなく、仁川で乗…

残念ながら僕のiPhoneのカメラではすごさが伝わらない。内陸の山の間に3500万人の大都市。そしてとても辛い。それでも走る。どこでも走る。いや、時と場合による。郊外はとても走りやすかった。

日頃はオンラインでしか知らない仲間と円卓を囲んでのディナー。データベースでは短髪ネクタイなのになぜロン毛でレゲエなのか？すぐに分かる相手もあれば、名乗られて初めて分かる相手も。US、BJ、SZ、JP色んなところから人が集まるから面白い？アルコール…

とりあえず走らなくては。こんなに食べた後では。

先週月曜日に帰宅ランしてから走ってません。今朝は始発の東海道線で羽田空港へ。京急快特で第三ターミナルに着くと迷わず三階出発ロビーへ。搭乗手続きの場所を見るとS?三階にはNまでしか見当たらない。まさかの一階エントランス付近。初めての経験でした。…

今日はなんと長男の大学が親への開放日で妻と二人で学食ランチ。でも長男は大学のサークルで群馬の遺跡へ…都心でワンコインはうれしい。ただ、量が多かった。そのあと立派な図書館をぐるぐる。いやぁ、こんなところで学びたいよ。行きは湘南新宿ラインだった…

土曜日に30km走して日曜日は安息日。中一日で月曜日はゆったりと。 湘南大橋の気温計もまだ涼しい。夜道は安全のためにLED。最近買ったLEDが肩にちょうどいい。まだ臀部に疲れがあったけど、意外と脚は軽かった。上体を真っ直ぐ起こして重心下接地で足の回転…

昨晩は雨予報で素直に帰宅。土曜日の夕方に身軽に走る。湘南大橋から見える柳島の処理場。メカメカしい。砂山ができててペースは上げられない。でも、ほどほど脚には優しい。行きはキロ5分ちょい。鵠沼で折り返し。帰りは走りやすいR134歩道を走った。無理な…