先週より少し速めのペースで入ってみるが維持できたのは10kmくらいまで。なかなか厳しいです。(10/23)OISO 18Cadidas adiZERO japan5(107km)[J]2km 5'31/km[M]13km 4'13/km 167bpm 194spm 122cm[J]5km 5'45/kmこれだと思ったフォームか続くのはせいぜい5〜6k…