2025-03-16から1日間の記事一覧

絶賛故障中、

ラン

なぜか不思議な故障中。痛いところが日々変わる。木曜晩の帰宅ランは中３日で走り出しが重かった。後半は段々脚が軽くなってキロ4分くらいまで上がったけど、前半調子が出る前に無理してペースを上げようとした。のがいけなかった。翌日そのせいか右臀部に疲…