三連休、雨が上がったらまた蒸し暑かった。 そしてペースが上がらない。 無理なく楽だなと思うのはキロ6分。 6キロくらいでからだがほぐれてキロ5分。 ７月下旬から週50キロ走ってるから それそろペースアップしたい。 あと前から気付いてるけど左右アンバラ…
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