かすみがうらマラソンの後はランオフ２日。 水曜日から帰宅ラン再開しました。 後半ペースが落ちたせいで疲労感はほどほど。 右臀部下後ろと左膝下に少しの痛み。 あと、右足裏の土踏まずの違和感。 アンバランスの影響ですね。 とりあえずここから。 回復し…
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