朝5時に起きる。
体調は悪くない。走れそう。
中3日空けたのは3月半ば以来。
あのときも風邪だった。
まず、起きがけにVAAMを飲む。不味い。
すぐに水で流し込む。
ウエストポーチに500円玉とコンデジ、
昨日スーパーで買っておいたアクエリアス、
ザバスジェルのピーチ味を入れて出発。
太平洋岸自転車道の入り口までは様子見のJog、
そこからキロ5分で巡行スタート。
給水は5km毎に。
15kmでジェルを飲む。なるほど、ベトベトしてて不味い。
アクエリアスで流し込んでも後味残る。
22kmまでは何とかペース保ったけど、
やっぱりそこから脚が動かなくなる…
課題は残った。
でも以前ほど落ち込まなくなったかな。
それは補給のおかげ？
何とか復活できて良かったです。
