朝の中島公園ラン

朝6時の気温は16℃。
ノースリーブのランシャツで寒い。

中島公園の中をぐるぐる10km。
中3日のランオフで少し感覚が鈍い。

公園の中だけかも知れませんが、地面が硬く感じました。
最初は少し脛に負担がかかる感じ。

5kmくらい走るとようやく体が暖まり、少しペースアップ。
キロ5分半から4分半まで上げて終わり。

明日のライバル？もたくさん走ってました。
この雰囲気は好きです。



朝からホテルのバイキングでいくら丼。
カロリーの消費が追い付きません。