昨日は雨上がり、走りやすかったです。 10km/58分40秒、2008年の水準では走れるようです。 徐々にペースが上がっているけど、そろそろ頭打ちかな。 1km/5分ペースくらいで走れるといいのですが... この1か月で約100km走りました。 一応、無理のない範囲で。 …