昨日はランオフでした。
大磯駅からの帰り道、こんな田舎なのに黒い車がたくさん。
何だろ？大物政治家か、ヤクザかと思ったら
ノーベル賞でした。おぉ、こんな近所に住んでるのか。
ちょっと頭の中を過ったのは、また便乗して税金を無駄に
使う輩が沢山いるのではないかと？
銅像の前に中学校の給食センター作って下さいね。
下は私の480円弁当と大磯中学校の原価600円？デリバリー給食。
さてどっちがどっち？
企業向けの弁当はこんなにコスパがいいのに
大事な子どもたちの給食は何でこんなに貧相に?
驚きが隠せません。
なぜ?
話が脱線しました。
今日は安定の辻堂帰宅ランでした。
最近、ピッチ走法に切り替えて比較的楽にキロ4'30で
走れることに驚いてます。
無理にストライドを伸ばさない。
蹴らない。
姿勢よく、テンポよく、力を入れずに回転。
これだと最後の2kmはペースも上げられます。
何かまだ落とし穴、改善点はあるんだと思うけど、
たまにペースやピッチ、ストライドを変えながら
考えてます。
